智利的巴拉斯港。
去过吗？我们还没。依山傍水，当然想去啦。
近几年有关蓝光对皮肤的伤害的讨论，在国外比较热烈，国内也开始有人谈起。最近和一位原料商朋友谈起蓝光，他说五月初去了（美丽的）巴拉斯港开了个国际护肤品原料大会（羡死了），会议最后一天有个跨国药业钜子的员工就防蓝光原料作了报告。
哦？我们说，发来看看？他说，没问题，反正我不卖这个。发来了38页的PPT。
先简单说说蓝光。
人眼只能识别阳光的一半左右，叫可见光，就是小学生都能背的红橙黄绿蓝靛紫。剩下5%的阳光在紫以外，叫紫外线；45%在红以外，叫红外线，人眼都不能识别。
一直以来，皮肤光害的研究集中在紫外线，其防护已成熟到量化。紫外线按波长分成A和B（还有个C，对皮肤伤害不大，不谈）。紫外线B的防护以大家熟悉的SPF来衡量，紫外线A以PA等参数衡量。
近几年的研究发现，最接近紫外线的可见光，即波长400到500纳米的蓝、靛、紫光，也很能伤害皮肤。大家把这蓝、靛、紫光简称为“蓝光”（为啥不叫靛光、紫光？天晓得）。也有人用“高能可见光”（High-Energy Visible Light，或HEV）这个比较正确的名字，因为蓝、靛、紫光是可见光中波长最短（即能量最高，基础物理）的。
目前谈蓝光的，都强调色斑。的确，蓝光引致的色斑比紫外线引致的黑，也持续较久。
恐怖吧？还好啦。因为蓝光致斑只看上较黑的皮肤。菲氏皮肤分类一二型的，不会因蓝光生斑。五六型的难逃劫数。三四型的因人而异，但即使中招也不会太严重。汉族皮肤多属菲氏二三型，所以对蓝光致斑，可以细思，但无需极恐。（注意啦，没说汉族皮肤不会生斑。是说不太会因蓝光生斑。不是还有紫外线吗。）
当你盯住手机或电脑读这篇文章时，也无需忧虑正在付出手机斑、电脑斑的代价。手机、电脑、电视等屏幕发出的光含有蓝光没错，但比起阳光含的蓝光，不到十分之一。关注蓝光得关注阳光，不是屏幕。（至于看屏幕导致的眼睛疲劳、干眼等，是因为眼球长时间聚焦小面积，也和蓝光无关。）
倒有个斑以外关注屏幕蓝光的理由。蓝光在人体生物时钟作息中扮演“作”的角色。如果你在该“息”前几个小时盯住屏幕，蓝光会引导你继续干活，影响你“息”的意愿，就是失眠咯。但现在多数手机和电脑都可以设置寝前屏幕，把蓝光调低，让现代人睡前继续沉沦下去。
蓝光对皮肤造成的另一种伤害则和肤色无关：衰老。蓝光很能生成自由基和活性氧，导致线粒体氧化应激，破坏皮肤组织，加速衰老。这种伤害不限于较黑的皮肤，即汉族皮肤不能幸免。
那跨国药业钜子果有大将之风。来自巴拉斯港的PPT一开始便开宗明义地明确了防晒（包括防蓝光）是怎么回事。
要保护皮肤免受光辐射（包括紫外线、蓝光）之害，有两个步骤。一是防止或减少光辐射进入皮肤。二是光辐射不幸进入皮肤后，阻止或减少它对皮肤的伤害。前者叫防晒，后者叫抗光害，两者有先后之分。没有了前者，后者做得多好都没用，因为没有抗光害剂、抗氧化剂能化解因皮肤门户大开而排山倒海涌来的光辐射。（不管锦衣卫有多精锐，也不能把守城军撤掉呀。）
这个逻辑简单明确，但好像不少人没能掌握。所以有把口服抗氧化剂说成“口服防晒剂”，取代真防晒剂的；有防晒剂加了些抗氧化剂，就宣示抗蓝光的。
好，先说第一道防线：防晒。
就此，跨国药业钜子指出：
在能特别有效地反射、折射或吸收蓝光的新成分出现之前，防蓝光还是得从现有的物理防晒成分着手。
既然二氧化钛反射蓝光的能力比氧化锌强，防晒剂应否只用二氧化钛？不。关注蓝光的同时得记住，光辐射的最大祸首还是紫外线，防蓝光不可忘了防紫外线。而比起二氧化钛，氧化锌能反射更广波长的紫外线：
正因为这点，一般物理防晒剂的氧化锌含量比二氧化钛高。同时，因为没关注蓝光，一般不含氧化铁。
我们马上想到阅肤BB防晒霜。它的氧化锌含量和同类SPF及PA的物理防晒剂类似，但二氧化钛的含量却很高，超过10%。同时，它还有三种不同颜色的氧化铁。
就是说，除了SPF38（抗紫外线B）及PA+++（抗紫外线A）外，它还有挺好的防蓝光功能。
我们开发这个防晒霜时，想到蓝光了吗？没。这个产品有点年龄了。那年头，还没流行蓝光。但因为我们当时搞的不是纯粹的防晒霜，还要有BB霜的有色遮瑕功能，所以花了不少时间调整氧化锌和二氧化钛的百分比，还得加上氧化铁作为着色剂。
目前市面上提到蓝光的产品，多是第二道防线：抗光害。因为虽然第一道防线（防晒）远比第二道（抗光害）重要，它就是上面说的几点而已，不好炒作，营销价值不高，没人愿意多费口舌。
这些宣示在蓝光进入皮肤后，能阻止或减少它伤害皮肤的成分，多是形形色色的抗氧化剂。抗氧化剂有这个功能没错，但这年头很多防晒剂（当然包括阅肤BB防晒霜）都有抗氧化剂啦。给抗氧化剂起个外语名，编个美丽的生产故事，或说是从某个偏僻湖海里的某个稀有海藻提炼出来的，都是很好的营销手段，但证明不了它比别的抗氧化剂更能保护皮肤免受蓝光之害。
但也有少数认真的。两年前，某跨国化妆护肤品钜子的研究团队在权威的《实验皮肤科杂志》发表了蓝光致斑的机理，提出蓝光经皮肤里的视蛋白3识别后，激发一连串反应，导致黑斑。之后这个理论被奉为经典，来自巴拉斯港的PPT也引用了。
现在问题来了。刚刚出炉、同样权威的《美国国家科学院会议纪要》杂志刊载了名牌布朗大学的研究报告，提出皮肤里的视蛋白3不但没有感光性，不能识别蓝光，还对黑色素的生成有抑制性。
跨国化妆护肤品钜子的经典文章提到，研究成果正在申请专利中。申请内容不得而知，但估计和抑制皮肤视蛋白3的新原料开发有关。但如果布朗大学的结果被认可，这个专利就是废纸了。跨国化妆护肤品钜子会有啥回应，拭目以待。
话说回来，蓝光对皮肤也绝对不是百害而无一利。皮肤科医师都知道，蓝光是治疗几个皮肤病的选项之一。对于需要蓝光治疗的患者，使用蓝光应该是利多于弊的。其余的，了解一下，涨知识。
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